Benefícios da dieta aliada aos exercícios físicos

Existem pessoas que se dedicam muito a alimentação, mas não gostam de fazer exercícios. Por outro lado, muitos são dedicados aos treinos, mas não realizam uma alimentação equilibrada. Embora fazer qualquer um dos dois já […]

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Flávia Dário 24 de outubro de 2019 1

Comida Certa

Será que dietas famosas são para você?

Quando chega a época de um evento especial, como formatura, casamento, festa de família, ou até aquele reencontro com velhos amigos da faculdade, aquela tão esperada viagem de férias, quem nunca se desesperou com a […]

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Márcia Santos 31 de agosto de 2018 0

Comida Certa

Pode vir, batata doce!

A batata doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos praticantes de musculação. Considerada o carboidrato ideal para atletas, supera os outros tubérculos em vários nutrientes, isto porque possui cinco vezes […]

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Flávia Dário 2 de julho de 2018 0

calorias do pinhão pinhão na dieta dieta com pinhão inverno

Comida Certa

Pinhão pode?

Aproveitar o friozinho em casa, no escritório ou nas festas juninas comendo uma porçãozinha de pinhão cozido é uma opção deliciosa. Mas essa semente, sucesso entre os gaúchos e que tem a cara da estação, […]

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Flávia Dário 26 de junho de 2018 0

Comida Certa

Canjica funcional

Estamos na época do ano dos famosos arraiás e, com eles, vem muita comilança. Curau, pamonha, pipoca, bolos e quentão são apenas algumas delícias dessas tradicionais Festas Juninas. Mas, hoje, a atenção vai para a […]

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Flávia Dário 21 de junho de 2018 0

Comida Certa

Aqueça o corpo e a dieta

Nesse friozinho, nada mais gostoso do que manter o corpo quentinho e relaxado. E se conseguir eliminar os quilinhos a mais dessa forma, melhor ainda! É exatamente por isso que a sopas são as melhores […]

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Flávia Dário 15 de junho de 2018 0