Arquivos comida saudável

Pipoca: um estouro em antioxidantes

Famosa por acompanhar um bom filme ou ainda sucesso nas festas juninas, a pipoca já foi vista como vilã da alimentação e acusada de aumentar os ponteiros na balança. Mas, um estudo realizado pela Universidade […]

Ler

Flávia Dário 12 de maio de 2020 1

Comida Certa

Halloween saudável: 5 receitas para não passar a data em branco

O halloween é uma festa típica dos Estados Unidos, em que as crianças usam fantasias assustadoras e saem para pegar doces, que geralmente são cheios de açúcar e nada saudáveis. Nos últimos anos os brasileiros […]

Ler

Flávia Dário 31 de outubro de 2019 0

Comida Certa

Como escolher o melhor tipo de pão?

O pão de cada dia possui cada vez mais opções: francês, integral, de fôrma, light, multigrãos… Entre tantas escolhas, qual é a melhor na hora que estiver na frente da prateleira do supermercado? O primeiro […]

Ler

Flávia Dário 10 de julho de 2019 1

Comida Certa

Alimentos congelados podem ser saudáveis?

Os alimentos de preparo rápido e fácil, como enlatados, processados, embutidos e, por fim, os congelados. A escala de consumo cresceu rapidamente e uma indústria se montou ao redor. Você conhece como é feito esse […]

Ler

Márcia Santos 1 de julho de 2019 1

Comida Certa

Como cuidar da alimentação na Quaresma

Durante o período da Quaresma, algumas práticas são comuns entre os cristãos. Não comer carne vermelha, ficar sem chocolate, retirar a bebida alcoólica ou fazer jejum, por exemplo, são penitências comuns. Algumas pessoas aproveitam o […]

Ler

Flávia Dário 15 de abril de 2019 0

Comida Certa

Como estimular o consumo de frutas pelas crianças

Quando somos crianças é que formamos os principais hábitos alimentares, que serão levados para toda a vida. Nessa fase, uma alimentação saudável com frutas e vegetais depende do incentivo dos pais, que devem começar pelo […]

Ler

Márcia Santos 4 de abril de 2019 1

Qualidade de vida alimentação colaborador gestão de pessoas nutrição empregado empresas gestão cartão benefícios organização balança peso ideal colágeno

Comida Certa

Colágeno funciona?

O colágeno conquistou o público feminino com a promessa de firmar a pele e adiar o envelhecimento precoce, mas seus atributos vão muito além, ele deixa as unhas fortes, o cabelo iluminado e ainda garante […]

Ler

Flávia Dário 9 de maio de 2018 0

Comida Certa

O que as cores dos alimentos revelam?

Além de deixar o prato bonito e alegre, esse arco-íris da natureza indica a presença de diferentes nutrientes, que ao ser ingerido reflete em saúde e bem estar para o corpo humano. Ao incluir os […]

Ler

Flávia Dário 17 de abril de 2018 0

Comida Certa

Tilápia ao molho de abacaxi com pimenta

Peixes são fontes de vitaminas A, E, D e niacina, além de conter ferro, iodo, magnésio, cálcio, sódio, fósforo, potássio, flúor, selênio, manganês, cobalto e ácidos graxos essenciais, como o ômega-3. Todos esses componentes do […]

Ler

Flávia Dário 30 de março de 2018 1

Chocolate diferenças chocolate branco chocolate amargo chocolate ao leite Cooper Card Nutricionista Páscoa

Comida Certa

Conheça as diferenças entre os chocolates

Branco, preto, ao leite, com castanhas ou amendoim, a verdade é que o dia mais doce do ano está chegando e os supermercados já exibem diferentes tipos de chocolates. Mas, com tanta variedade, qual a […]

Ler

Flávia Dário 26 de março de 2018 0