Arquivos alimentação saudável

Como a alimentação influencia no sono?

Se você anda passando por momentos de insônia, saiba que o que você coloca no prato pode sim interferir na qualidade do seu sono. Alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas exigem um maior tempo de […]

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Flávia Dário 30 de julho de 2019 2

Comida Certa

Como escolher o melhor tipo de pão?

O pão de cada dia possui cada vez mais opções: francês, integral, de fôrma, light, multigrãos… Entre tantas escolhas, qual é a melhor na hora que estiver na frente da prateleira do supermercado? O primeiro […]

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Flávia Dário 10 de julho de 2019 0

Comida Certa

Alimentos congelados podem ser saudáveis?

Os alimentos de preparo rápido e fácil, como enlatados, processados, embutidos e, por fim, os congelados. A escala de consumo cresceu rapidamente e uma indústria se montou ao redor. Você conhece como é feito esse […]

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Márcia Santos 1 de julho de 2019 1

Comida Certa

Como cuidar da alimentação na Quaresma

Durante o período da Quaresma, algumas práticas são comuns entre os cristãos. Não comer carne vermelha, ficar sem chocolate, retirar a bebida alcoólica ou fazer jejum, por exemplo, são penitências comuns. Algumas pessoas aproveitam o […]

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Flávia Dário 15 de abril de 2019 0

Comida Certa

Como estimular o consumo de frutas pelas crianças

Quando somos crianças é que formamos os principais hábitos alimentares, que serão levados para toda a vida. Nessa fase, uma alimentação saudável com frutas e vegetais depende do incentivo dos pais, que devem começar pelo […]

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Márcia Santos 4 de abril de 2019 1

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Comida Certa

Entenda como a alimentação melhora a sua energia

A alimentação é muito importante para os nossos cuidados com a saúde e também com a energia e o humor das pessoas. Muitas vezes, relacionamos alguns deles com ocasiões especiais e festivas, refletindo sentimentos e […]

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Márcia Santos 21 de março de 2019 5

Comida Certa

Um novo motivo para se mover

Ano novo, novos objetivos e metas para serem alcançados e, claro, aquelas promessas que fazem parte do início do ano: entrar na academia e começar a famosa dieta pós período de festas, não é mesmo? […]

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Márcia Santos 1 de janeiro de 2019 2

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Comida Certa

Previna-se contra o câncer de próstata

Agora em novembro o mês muda de cor e torna-se azul, com o objetivo de conscientizar o maior número possível de homens sobre a importância da realização dos exames regulares e o diagnóstico precoce do […]

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Márcia Santos 1 de novembro de 2018 0

Comida Certa

Alimentação para a prevenção do Câncer de Mama

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum, perdendo apenas para o câncer de pele não melanoma. Os dados de 2018 são assustadores: o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes […]

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Márcia Santos 26 de outubro de 2018 0

Qualidade de vida alimentação colaborador gestão de pessoas nutrição empregado empresas gestão cartão benefícios

Gestão Administrativa

Oferecer benefício torna a empresa mais atrativa

Segundo pesquisa realizada pela organização do prêmio Great Place to Work (GPTW) em 2017, entre os colaboradores das empresas premiadas no Paraná, os principais pontos que motivaram os funcionários a permanecer nas empresas foram Oportunidade […]

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Viviam Baddini 27 de abril de 2018 0