Comida Certa

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Dica da nutri: amendoim

O amendoim é um aperitivo muito apreciado pelos brasileiros, e muito utilizado nas receitas de festa junina. É um alimento muito democrático e pode ser ingerido cru, torrado, na forma de óleo, paçoca, manteiga ou […]
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flavia-dario 14 de abril de 2020 0

Benefícios da linhaça

A linhaça é um alimento funcional. É uma semente oleaginosa, geralmente de cor marrom avermelhada, dourada ou marrom do linho. Independente da cor, sua composição nutricional não difere muito, ambas são ricas em lignanas, fibras […]
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marcia-santos 27 de fevereiro de 2020 0

Colesterol: você sabe como controlar?

O colesterol é um tipo de gordura produzida principalmente pelo fígado (produção endógena) e pela alimentação (produção exógena). O colesterol é excretado pelo fígado e pela vesícula biliar. Quando muito concentrado pelo excesso de produção, […]
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marcia-santos 13 de fevereiro de 2020 2