Entenda como a alimentação melhora a sua energia

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Entenda como a alimentação melhora a sua energia

A alimentação é muito importante para os nossos cuidados com a saúde e também com a energia e o humor das pessoas. Muitas vezes, relacionamos alguns deles com ocasiões especiais e festivas, refletindo sentimentos e […]

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Márcia Santos 21 de março de 2019 0

Comida Certa

Um novo motivo para se mover

Ano novo, novos objetivos e metas para serem alcançados e, claro, aquelas promessas que fazem parte do inicio do ano: entrar na academia e começar a famosa dieta pós período de festas, não é mesmo? […]

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Márcia Santos 1 de janeiro de 2019 0

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Comida Certa

Previna-se contra o câncer de próstata

Agora em novembro o mês muda de cor, tornando-se azul, com o objetivo de conscientizar o maior número possível de homens sobre a importância da realização dos exames regulares e o diagnóstico precoce do Câncer […]

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Márcia Santos 1 de novembro de 2018 0

Comida Certa

Alimentação para a prevenção do Câncer de Mama

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum, perdendo apenas para o câncer de pele não melanoma. Os dados de 2018 são assustadores: o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes […]

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Márcia Santos 26 de outubro de 2018 0

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Comida Certa

Como amenizar os sintomas da depressão com a alimentação

Os alimentos têm o poder de nutrir e saciar a nossa fome, auxiliando na manutenção de um corpo saudável quando as escolhas alimentares são adequadas e equilibradas. Alguns alimentos vão além de saciar a fome, […]

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Márcia Santos 16 de outubro de 2018 0

Comida Certa

Será que dietas famosas são para você?

Quando chega a época de um evento especial, como formatura, casamento, festa de família, ou até aquele reencontro com velhos amigos da faculdade, aquela tão esperada viagem de férias, quem nunca se desesperou com a […]

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Márcia Santos 31 de agosto de 2018 0

Comida Certa

Mais que um cafezinho

Forte ou fraco? Coado ou expresso? Independente da sua preferência, tomar um cafezinho é um hábito da maioria dos brasileiros. No café da manhã, após o almoço, no encontro com os amigos ou até na […]

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Flávia Dário 16 de julho de 2018 0

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Comida Certa

Hidrate-se com mais sabor

Beber cerca de dois litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de […]

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Flávia Dário 12 de julho de 2018 0

Comida Certa

Pode vir, batata doce!

A batata doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos praticantes de musculação. Considerada o carboidrato ideal para atletas, supera os outros tubérculos em vários nutrientes, isto porque possui cinco vezes […]

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Flávia Dário 2 de julho de 2018 0

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Comida Certa

Pinhão pode?

Aproveitar o friozinho em casa, no escritório ou nas festas juninas comendo uma porçãozinha de pinhão cozido é uma opção deliciosa. Mas essa semente, sucesso entre os gaúchos e que tem a cara da estação, […]

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Flávia Dário 26 de junho de 2018 0