Um novo motivo para se mover
Ano novo, novos objetivos e metas para serem alcançados e, claro, aquelas promessas que fazem parte do inicio do ano: entrar na academia e começar a famosa dieta pós período de festas, não é mesmo? […]
Comida Certa
Alimentação saudável, exercícios físicos, receitas, dicas, emagrecimento e qualidade de vida.
Previna-se contra o câncer de próstata
Agora em novembro o mês muda de cor, tornando-se azul, com o objetivo de conscientizar o maior número possível de homens sobre a importância da realização dos exames regulares e o diagnóstico precoce do Câncer […]
Alimentação para a prevenção do Câncer de Mama
O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum, perdendo apenas para o câncer de pele não melanoma. Os dados de 2018 são assustadores: o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes […]
Como amenizar os sintomas da depressão com a alimentação
Os alimentos têm o poder de nutrir e saciar a nossa fome, auxiliando na manutenção de um corpo saudável quando as escolhas alimentares são adequadas e equilibradas. Alguns alimentos vão além de saciar a fome, […]
Será que dietas famosas são para você?
Quando chega a época de um evento especial, como formatura, casamento, festa de família, ou até aquele reencontro com velhos amigos da faculdade, aquela tão esperada viagem de férias, quem nunca se desesperou com a […]
Mais que um cafezinho
Forte ou fraco? Coado ou expresso? Independente da sua preferência, tomar um cafezinho é um hábito da maioria dos brasileiros. No café da manhã, após o almoço, no encontro com os amigos ou até na […]
Hidrate-se com mais sabor
Beber cerca de dois litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de […]
Pode vir, batata doce!
A batata doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos praticantes de musculação. Considerada o carboidrato ideal para atletas, supera os outros tubérculos em vários nutrientes, isto porque possui cinco vezes […]
Pinhão pode?
Aproveitar o friozinho em casa, no escritório ou nas festas juninas comendo uma porçãozinha de pinhão cozido é uma opção deliciosa. Mas essa semente, sucesso entre os gaúchos e que tem a cara da estação, […]
Canjica funcional
Estamos na época do ano dos famosos arraiás e, com eles, vem muita comilança. Curau, pamonha, pipoca, bolos e quentão são apenas algumas delícias dessas tradicionais Festas Juninas. Mas, hoje, a atenção vai para a […]