Benefícios da laranja para a saúde

A laranja é uma das frutas mais populares do mundo, presente em diferentes variações e modos de preparo. É uma fruta cítrica, normalmente cultivada em climas quentes, e que pode ser consumida fresca, como suco […]

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Márcia Santos 16 de maio de 2019 0

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Comida Certa

A importância da amamentação

A amamentação garante benefícios de curto a longo prazo, tanto para a saúde da mãe quanto a do bebê. Por ser produzido naturalmente pelo corpo da mulher, o leite materno não exige custos no orçamento […]

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Flávia Dário 9 de maio de 2019 0

Comida Certa

Páscoa sem culpa

Páscoa chegando e, como sempre, acompanhada de muito chocolate. Sobreviver a ela sem peso a mais, na balança ou na consciência, é um ato difícil, mas ainda possível. Por isso, aqui vão alguns truques simples […]

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Flávia Dário 17 de abril de 2019 0

Comida Certa

Como cuidar da alimentação na Quaresma

Durante o período da Quaresma, algumas práticas são comuns entre os cristãos. Não comer carne vermelha, ficar sem chocolate, retirar a bebida alcoólica ou fazer jejum, por exemplo, são penitências comuns. Algumas pessoas aproveitam o […]

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Flávia Dário 15 de abril de 2019 0

Comida Certa

Como estimular o consumo de frutas pelas crianças

Quando somos crianças é que formamos os principais hábitos alimentares, que serão levados para toda a vida. Nessa fase, uma alimentação saudável com frutas e vegetais depende do incentivo dos pais, que devem começar pelo […]

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Márcia Santos 4 de abril de 2019 1

Comida Certa

Como incluir mais vegetais no dia-a-dia

Para algumas pessoas comer de forma saudável é fácil, porém, para outras, incluir duas porções de vegetais no dia-a-dia torna-se um grande desafio. O segredo é criar o hábito de consumir esses alimentos, por isso […]

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Flávia Dário 2 de abril de 2019 2

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Comida Certa

Entenda como a alimentação melhora a sua energia

A alimentação é muito importante para os nossos cuidados com a saúde e também com a energia e o humor das pessoas. Muitas vezes, relacionamos alguns deles com ocasiões especiais e festivas, refletindo sentimentos e […]

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Márcia Santos 21 de março de 2019 4

Comida Certa

Um novo motivo para se mover

Ano novo, novos objetivos e metas para serem alcançados e, claro, aquelas promessas que fazem parte do inicio do ano: entrar na academia e começar a famosa dieta pós período de festas, não é mesmo? […]

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Márcia Santos 1 de janeiro de 2019 0

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Comida Certa

Previna-se contra o câncer de próstata

Agora em novembro o mês muda de cor, tornando-se azul, com o objetivo de conscientizar o maior número possível de homens sobre a importância da realização dos exames regulares e o diagnóstico precoce do Câncer […]

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Márcia Santos 1 de novembro de 2018 0

Comida Certa

Alimentação para a prevenção do Câncer de Mama

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum, perdendo apenas para o câncer de pele não melanoma. Os dados de 2018 são assustadores: o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes […]

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Márcia Santos 26 de outubro de 2018 0