O colesterol é um tipo de gordura produzida principalmente pelo fígado (produção endógena) e pela alimentação (produção exógena). O colesterol é excretado pelo fígado e pela vesícula biliar. Quando muito concentrado pelo excesso de produção, […]

A busca pela rotina alimentar ideal pode ser um tormento, tanto na vida de quem precisa emagrecer quanto daqueles que apenas desejam ter uma alimentação mais saudável. Com isso vem à dúvida: comer a cada […]

A biotina é uma vitamina importante para o organismo. Também conhecida como vitamina H, B7 ou B8, é hidrossolúvel, tendo como principal ação a neutralização do colesterol. Ela é necessária para o metabolismo dos carboidratos […]

Nesse período de verão e temperaturas elevadíssimas, praia e piscina é tudo o que queremos para refrescar o corpo, não é mesmo? No entanto, quando retiramos a roupa para colocar uma roupa de banho, muitas […]

O ovo é considerado um alimento completo e rico em nutrientes, além de ter baixo custo, rápido preparo e super versátil, pois é utilizado em inúmeras preparações. A sua ingestão diária de ovo contribui com […]

A enxaqueca é uma desordem neurológica, que causa dor de cabeça intensa e pode vir acompanhada de sensibilidade a luz, náuseas e até vômitos. As causas não são bem estabelecidas, mas alterações hormonais, problemas imunológicos […]

Se você que está lendo esse texto é gestor de uma equipe já deve ter tido algum tipo de dificuldade com um membro da equipe. Talvez por não ter entendo direito ou por ele ter […]

O consumo de margarina ou manteiga faz parte do hábito diário da população brasileira, ou seja, são uma parte importante da ingestão de ácidos graxos. A gordura é um importante componente da dieta, sendo recomendado […]

Entra ano, sai ano e as promessas são sempre as mesmas, ano novo, vida nova e muito dinheiro no bolso. Porém, por diversos motivos, nem todos conseguem colocar este planejamento em prática. Mais do que […]