benefícios café cafezinho

Mais que um cafezinho

Forte ou fraco? Coado ou expresso? Independente da sua preferência, tomar um cafezinho é um hábito da maioria dos brasileiros. No café da manhã, após o almoço, no encontro com os amigos ou até na […]
Ler
flavia-dario 16 de julho de 2018 0
batata doce dieta músculos musculação

Pode vir, batata doce!

A batata doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos praticantes de musculação. Considerada o carboidrato ideal para atletas, supera os outros tubérculos em vários nutrientes, isto porque possui cinco vezes […]
Ler
flavia-dario 2 de julho de 2018 0
calorias do pinhão pinhão na dieta dieta com pinhão inverno

Pinhão pode?

Aproveitar o friozinho em casa, no escritório ou nas festas juninas comendo uma porçãozinha de pinhão cozido é uma opção deliciosa. Mas essa semente, sucesso entre os gaúchos e que tem a cara da estação, […]
Ler
flavia-dario 26 de junho de 2018 0